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准妈妈常吃圆白菜的好处
圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，营养价值很高，准妈妈食用不仅可以补充营养，还可以预防多种妊娠期疾病。 吃圆白菜的好处 圆白菜富含B—胡萝卜素、维 ...
南京厨房清洗_卫生间保洁保_油烟机下水道疏通多少钱找慧择家政2019-01-16家政暂存
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产后这么吃让你跟赘肉说再见
选择看得见原貌的食物 减肥的成功，有80%在于吃的食物，换言之，懂得吃，就会瘦。建议挑选真正好的食物，把握一个简单的规则：看得见食物天然原貌。 也就是说，选择 ...
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细数缓解孕吐的食物
被孕吐折磨的准妈妈大概都有这样一个梦想：有没有那么一些食物，不仅能吃得下，还能让孕吐不再凶猛。其实，真的有这样的食物，可以有效缓解孕吐。 苏打饼干 苏打饼干属 ...
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孕4月一周食谱安排参考
孕4月，准妈妈必须吃饱又吃好，认真安排每天的饮食，做到科学搭配。 一周食谱参考表 早餐 加餐 午餐 加餐 ...
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孕8月的饮食原则
孕8月，准妈妈的子宫已经占据了大半个腹部，胃部因此被挤压，饭量受到影响，经常会感觉饥饿，饮食调理可帮助准妈妈解决这些困扰。 足量补充三大产能营养素 进入孕8月 ...
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孕期旅行的饮食建议
世界那么大，很多准妈妈也想去看看。到了人生地不熟的陌生地方，最大的麻烦就是吃饭问题，遵照下面的建议，出门在外的准妈妈也可以吃得好! 短途一日游的饮食建议 准妈 ...
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准妈妈补充维生素K，预防产后大出血
很多准妈妈对维生素K很陌生，其实维生素K对准妈妈来说特别重要，可以预防产后大出血和新生儿出血症，因此准妈妈产前应及时补充。 维生素K是什么 维生素K是一种脂溶 ...
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准妈妈要为分娩储备些热量
进入孕10月，准妈妈和胎宝宝对营养和热量的需求量有所增加，即将到来的分娩也会消耗很多热量，因此准妈妈应适量储备些热量。 储存热量的健康饮食法 高糖、高脂肪食物 ...
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准妈妈要学会计算每日所需热量
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如何了解宝宝的哭？
对于不会说话的宝宝来说，很多需求都是通过哭来表达的，所以妈妈了解宝宝的哭非常重要，现在我们就来总结一些宝宝不同哭声不同的含义吧！ 一、宝宝饿了 宝宝饿 ...
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