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产后第一餐怎么吃
产后第一餐吃什么、何时吃很关键。由于分娩方式不同，顺产新妈妈和剖宫产新妈妈的产后第一餐也有所不同。顺产新妈妈的产后第一餐开始得早，而剖宫产新妈妈则要等排气之后才 ...
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准妈妈多吃这些食物，为宝储备乳汁
胎宝宝即将瓜熟蒂落，打算母乳喂养的准妈妈应该为产后哺乳储备营养了，可以适量多吃以下有助母乳分泌的食物。 花生 花生具有健脾和胃、通络通乳、治诸血症的功效，富含 ...
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准妈妈补充维生素C，降低胎膜早破风险
维生素C是维持人体健康的重要资源，准妈妈缺乏维生素C不仅会出现缺铁性贫血、牙龈出血等不适，还会引发胎膜早破。 什么是胎膜早破 胎膜早破是指在出现规律宫缩前胎膜 ...
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先兆流产的饮食宜忌
先兆流产指的是妊娠28周前出现流产的先兆，但尚未发生流产，此时需要马上采取措施，否则很可能发展为流产。 先兆流产症状 先兆流产的主要症状有阴道出现少量出血，准 ...
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孕妇禁忌：会影响胎儿健康的12大孕期坏习惯
对于每一个准爸妈来说，肯定都希望自己生下的孩子是非常聪明健康的，而宝宝的健康与准爸妈在备孕期间及准妈妈孕期的一些生活习惯有很大的关系，所以怀孕后的准妈妈应特别注 ...
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产后新妈妈瘦身要适当增加运动量
脊椎伸展，塑造背部曲线 坐在椅子或沙发上的时候，双手用力撑住身体，做出要站起来的样子，每10个一组，每天做三组，长期坚持下去，有助于消除肩膀多余的脂肪。此时，再 ...
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安胎药有哪些？
对有流产或早产迹象的准妈妈来说，医生常常会建议使用安胎药，安胎药知识安慰剂还是真的有效？该如何使用才安全无虞？下面就让我妈了解一下安胎药吧。 黄体酮 ...
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产前饮食进补的讲究
要产期马上就要到了，准妈妈心里开始忐忑不安，这时候需要放松心情，努力吃好睡好，适当增加营养，将身体调理到最棒的状态，为迎接宝宝的出生继续加油。 不宜服务滋补品 ...
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可以提准妈妈高产力的食物
分娩马上就要开始了，准妈妈必须进食发一些易消化、好吸收、少渣、可口的食物，为分娩准备充足的热量。下面这些食物可以有效提高生产力，适合准妈妈食用。 鸡蛋 第10 ...
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怀孕第一个月的饮食原则!
怀孕第一个月孕妇的进食量和营养需求和孕前没有太大的区别，但是，胎宝宝的生长发育以及孕妇的生理变化，要求日常的饮食需要合理的搭配以保证各种营养素和能量的充足供给。 ...
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