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准妈妈喝牛奶有哪些讲究？
为了加强牛奶，很多准妈妈在自己怀孕期间都会喝牛奶，不过牛奶虽然营养丰富，但是也不是喝越多越好，牛奶喝起来也是很有讲究的。 牛奶宜晚上喝 牛奶中含 ...
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准避开这些孕期饮食误区
怀孕期间，准妈妈也许会走入很多饮食误区，建议准妈妈闲暇时多学习一些孕期营养知识，尽量避免进入包含误区，影响自身和胎宝宝的健康。 喝骨头汤补钙 中国人讲究吃啥补 ...
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准妈妈体重飙升时应控制热量摄入
到了孕期，如果准妈妈的体重超标了，将会给自身和胎宝宝带来麻烦，顺产更是成为挑战。建议准妈妈将体重控制在合理范围内，为顺利分娩扫除障碍。 孕期增重莫太多 一般来 ...
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备孕知识大全！
现在很多夫妻生娃，都是有计划性的备孕，对于非常有些备孕时间较长的女性来说，受孕的几率相当看中，哪个时间受孕的可能性大，选择在这个时间同房自然怀孕的效率与质量有所 ...
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孕晚期别吃黄芪炖鸡
黄芪炖鸡具有补气益血的功效，很多地方习惯在孕晚期作为滋补品给准妈妈食用，这一做法值得商榷。 黄芪的功效 在众多的中草药中，黄芪被称之为“补气之最”，在补气的药 ...
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宫缩、见红、破水——临产3大征兆
越临近预产期，孕妈妈可能会越紧张，不知道宝宝究竟什么时候到来。但其实宝宝到来之前有一些征兆，临床上称之产生征兆。临产分娩前通常有三大征兆，孕妈妈熟知这些征兆，才 ...
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男性备孕吃什么好，吃什么不好？
在很多人的意识中都会以为备孕只是女人的事，和男人没多大关系，其实这样以为是非常错误的，男性优质的精子与女性健康的身体是生育健康宝宝必不可少的两个条件，所以不要忽 ...
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产后漏奶新妈妈不要过于着急
漏奶到底是怎么回事 生完宝宝后奶水不断外流，俗称“漏奶”。医学上说，漏奶是指乳房不能储存乳汁的现象。漏奶和哺乳过程中的泌乳反射、条件反射及乳房结构等有关。有妈 ...
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补充维生素B6 缓解妊娠反应
妊娠反应的到来使得准妈妈备受折磨，食欲变差，恶心呕吐，焦虑的心情油然而生，这时候适量补充一些维生素B6，可以有效缓解妊娠反应。 维生素B6的生理功能 维生素B ...
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准妈妈食用海带可以补碘、预防心血管疾病
海带古称昆布，是一种营养价值很高的蔬菜，具有一定的药用价值，准妈妈食用可以补碘、预防心血管疾病。 海带能补碘 每100克海带中含有高达113.9微克的碘元素， ...
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