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孕晚期补钙不当，后患无穷
孕晚期准妈妈对钙质的需求量更大，但是补钙不可盲目，既要预防钙缺乏，又要避免补钙过量带来的危害。 盲目补钙害处多 孕期缺钙会导致准妈妈出现腿抽筋、骨盆畸形、难产 ...
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准妈妈怎样吃可以预防妊娠斑？
很多女性怀孕后脸上会长斑，这是由于怀孕后体内分泌发生改变，到了孕中期有些准妈妈脸上就会长出褐色斑点，呈蝴蝶形，这就是妊娠斑，其实科学的饮食可以对妊娠斑有很好的调 ...
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准妈妈如何缓解呼吸困难
随着子宫越来越大，肺容量变小，准妈妈躺下时会因肺部受到压迫而感到呼吸困难。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要治疗，准妈妈可以通过饮食调理缓解不适。 少量多 ...
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孕妇需要注意的9种孕期常见疾病
女性怀孕之后，身体健康就不再是一个人的事，因为孕妈妈不良的身体健康状况是会影响胎儿正常生长发育的，所以孕妇一定要保护好自己的身体，警惕各种孕期疾病的发生。那么孕 ...
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孕3月的饮食原则
孕3月是孕早期的最后一个月，此时早孕反应依然存在，胎宝宝体积尚小，因此准妈妈的饮食应更加注重质量，不必勉强自己大量进食。 保证高蛋白质的摄入 进入孕3月，准妈 ...
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月子期要为不胖身材打基础
月子期是产后女性恢复身体健康的关键期。孕期、产后身体各器官机能需要恢复到孕前水平，体力、精力也亟待恢复，坐月子是必不可少的。因此，月子期是妈妈们休养生息、保证未 ...
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准妈妈补充维生素E，预防溶血性贫血
维生素E的生理功能十分强大，是维生生殖、心血管、肝脏健康的重要营养物质。对即将出生的胎宝宝来说，准妈妈体内维生素E充足，可有效预防新生儿溶血性贫血。 维生素E ...
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准妈妈忌过量服用鱼肝油
鱼肝鱼的主要营养成分是维生素A和维生素D，属于营养补充剂，并不是营养品，不可长期过量服用，以免对准妈妈和胎宝宝造成伤害。 维生素A过量的危害 准妈妈摄入维生素 ...
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准妈妈小心饮水机中潜伏的危机
很多准妈妈习惯使用饮水机，其实看似干净卫生的饮水机中潜伏着诸多致病因素，会给准妈妈的健康带来危害。 饮水机带来的健康危机 没有污染的空气中也有很多细菌，使用饮 ...
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准妈妈防辐射，这些食物来帮忙
辐射在我们的生活环境中无所不在，能够破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，准妈妈平时接触过度会产生不良影响。下面介绍的这些食物可以帮助准妈妈有效地预防辐射。 富 ...
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