坐月子禁忌食物大盘点

经历分娩之后的新妈妈身体受到一定创伤，需要细心调养，许多食物都被拉入了黑名单，下面我们就来盘点一下。

月子期间不要碰的食物

食物 禁食理由 薯片、薯条等 薯片、薯条等零食含盐多、不易消化，新妈妈食用易诱发水肿、消化不良、胀气；爆米花含有铅元素，新妈妈食用会导致宝宝体内铅超标，引起铅中毒，损伤宝宝智力发育 巧克力 巧克力会导致妈妈肥胖；损伤宝宝神经系统和心脏，造成宝宝消化不良、睡觉不稳、爱哭闹 大麦 包括大麦芽、麦芽糖，这些食物会导致新妈妈回奶 老母鸡 老母鸡富含雌激素，容易诱发新妈妈乳汁分泌不足 鹿茸 新妈妈食用鹿茸会导致阳气更旺、阴气更损，造成阴道不规则流血症状 阿胶 阿胶是补血止血、滋阴润肠的优质食材，但是新妈妈过早食用会导致恶露不尽，建议恶露排尽半个月之后再食用 人参 新妈妈食用人参会导致血压和体温升高，并出现烦躁、失眠、上火、便秘、鼻出血等不适。 生冷食物 生冷食物影响消化系统和牙齿，容易造成新妈妈脾胃损伤，同时还会阻碍产后恶露的排出，导致腹部冷痛。 辛辣食物 韭菜、花椒会导致新妈妈回奶；辣椒、胡椒会加重新妈妈内热，造成便秘、口舌生疮等上火症状，还会导致宝宝夜啼。 酸性食物 醋、杏等酸性食物可刺激新妈妈虚弱的胃肠，引起诸多不适，同时还会损伤牙齿 油腻食物 肥肉、炸鸡、甜烧白等油腻食物会加重胃肠负担，导致新妈妈产后肥胖，过量摄入脂肪还会造成宝宝腹泻。