准妈妈发生腹泻的原因很多，比如饮食不卫生、含吃寒凉食物、乳糖不耐受等，除了及时就医治疗外，还需要饮食调理。
少量多餐
不论哪种原因引起的腹泻，准妈妈都会出现胃肠功能紊乱、消化能力减弱症状，因此腹泻期间，准妈妈应适量减少每餐的进食量，坚持少量多餐原则，帮助肠胃减轻负担。
补充水分和电解质
腹泻期间，准妈妈体内的水分和电解质会大量流失，伴有呕吐、饮水减少的准妈妈更容易出现脱水与电解质紊乱。因此准妈妈应多喝水，除了白开水，还可以适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
吃易消化的食物
腹泻急性期，准妈妈应该食用富含不分、无渣、低脂肪、无粗纤维、易消化的流食，比如米汤、藕粉、去渣的菜汤。度过急性期，准妈妈的腹泻有所好转，可以吃一些低脂肪、少渣的半流质食物，比如米粥、蔬菜粥、面条、馒头、面包。进入恢复期之后，准妈妈的饮食应做到少脂肪、少渣、干稀搭配，不要急于增加富含蛋白质和脂肪的食物。
腹泻时的禁忌食物
准妈妈腹泻期间应忌食牛奶等易产气的流质食物，忌食肥肉、含油脂多的点心、油炸食品，忌食坚硬、膳食纤维含量高的蔬菜和水果，忌食凉拌菜、冷饮。
