甜味菜肴
樱桃肉、菠萝、咕咾肉、甜烧白等甜味菜肴不适合准妈妈食用，这是因为甜味菜肴中含有大量的糖，属于高糖食物，准妈妈食用会导致热量摄入超标。为了味道诱人，甜味菜肴中还会使用大量的盐调味，只是甜味掩盖了咸味，让准妈妈不知不觉中食盐摄入超标，增加水肿、高血压的风险。
盐水泡的的果蔬
不少餐厅提供免费水里和生食蔬菜，也有很多餐厅提供收费果盘，为了保持售票的新鲜和色泽的鲜艳，商家大多采用盐水浸泡的方式来处理果蔬，这类看似健康的果蔬存在很多健康隐患：长时间浸泡导致水溶性维生素大量流失，农药残留通过水分被果蔬重新吸收;盐水浸泡导致果臣含有较多盐分。
开胃小菜
餐厅提供的开胃小菜大多是腌制的、凉拌的菜肴，为了很刺激味蕾，它们在制作过程中添加了过多的盐和味精，准妈妈信用不利于自身和胎宝宝的健康。
点心
为了节约人工成本、减少上菜等待时间，很多餐厅提供点心都是采购的成品，并不是消费者想象现场制作，这类点心由工厂批量生产、冷冻保存，保持期会长达1~3年，营养根本无从谈起，防腐剂、色素更是少不了。准妈妈食用这种点心，除了满足食欲，对健康没有丝毫益处。
