孕期常吃这两种食物，宝宝更聪明！

每个孕妈都希望自己肚子里的宝宝健康又聪明，其实食物对宝宝的智力有很大的影响，在孕期多吃一些富含胆碱的食物有利于增强胎宝宝的记忆力，促进宝宝的脑细胞发育。现在小编就来为大家推荐两种利于宝宝智力发育的食物。
一、猕猴桃
　　
猕猴桃中含有丰富的胆碱，孕妇一天吃1-2个猕猴桃有利于胎儿宝宝的智力发育，此外，猕猴桃含有丰富的维生素C，每天一个猕猴桃，做个漂亮的准妈妈。

二、核桃
　　
要想补脑，怎能少了核桃？核桃中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，对身体健康非常有益，同时具有强健大脑的作用。核桃和腰果、扁桃、榛子并称为世界著名的“四大干果”，核桃又被誉为“万岁子”和“长寿果”。

核桃的营养价值非常高，据统计，一斤核桃的营养价值相当于10升牛奶或者是5斤鸡蛋。核桃所含的蛋白质中有对人体极为重要的赖氨酸，这种物质对大脑非常有益。如果孕妈妈能坚持每天吃颗核桃的话，不仅让孕妈妈改善健忘、头晕症状，同时也可以让肚子里的宝宝变得更聪明。

孕妇在孕期饮食需要非常注意，健康有营养的食物不仅利于孕妇的健康，同时也是直接影响胎儿的健康。