由于担心国内产品的质量与安全，很多准妈妈喜欢海淘国外的营养素制剂，不过，这些洋产品可不一定适合准妈妈，小心吃出大麻烦!
洋产品不一定适合中国人
中国和西方诸国的饮食习惯大相径庭，因此人群容易缺乏的营养素也有很大差异。由于西方人以肉类、面包、奶制品为主要的食物，他们一般会缺乏维生素A、硒、锰、铬等营养素。中国人则不同，食物来源极其广泛，这类营养素不缺乏或者缺乏量很少。
外国的营养素制剂是针对本国人的营养特点设计生产的，中国人食用，难免会出现某些营养素超标、革营养素补充不足现象。摄入营养素超标会导致体内过度蓄积，引发中毒，补充营养素不足则会影响宝宝的健康发育。举个例子，前面我们讲过，叶酸是孕前3个月到孕早期必须补充的营养素，准妈妈缺乏叶酸容易导致胎宝宝神经管畸形，中国准妈妈叶酸的缺乏量明显高旧国外孕妇，如果准妈妈选择国外产品，则会导致叶酸补充不足，增加胎宝宝畸形的风险。
关于洋产品的几点建议
如果准妈妈执意选择洋产品，建议选购单一营养素制剂，比如维生素C片、维生素E胶囊等，不要选购复合营养素制剂。在服用单一营养制剂时，应注意每次服用量，以中国营养学会给出的参考摄入量为标准，避免摄入过量或者不足。
