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孕晚期的两款自制零食

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摘要:孕晚期的两款自制零食

想吃零售又怕零售带来伤害是什么体验?准妈妈不用再纠结了,自制零食美味又健康,自己动手,丰衣足食吧!

榛子面包丁

食谱原料

榛子:50克

全麦面包:80克

植物油、盐:各适量

制作方法

1、榛子剥壳,洗净,晾干;全麦面包丁。

2、锅中加适量植物油,烧热后倒入榛子炒至8分熟,然后倒入面包丁,翻炒至酥脆,撒入少许盐,炒匀即可。

功效解析

这款点心具有健脑益智、稳定情绪、防辐射等功效。

香蕉馅饼

食谱原料

面粉:150克

香蕉:100克

玉米面:50克

鸡蛋:1个

植物油:适量

白糖、盐:各适量

制作方法

1、面粉中加适量清水,放入玉米面,和成面团;香蕉剥皮、压成泥状,加入鸡蛋和适量面粉、白糖、盐,搅拌均匀,制成馅料。

2、将面团擀成圆皮,包入馅料后擀成圆饼。

3、平底锅中加适量植物油,烧热后放入香蕉饼煎至两面金黄即可。

功效解析

这款点心可以改善准妈妈的情绪,防治妊娠便秘。

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