孕妇能不能喝碳酸饮料?相信许多人都喜爱喝碳酸饮料，尤其是对于广大孕期胃口不佳的孕妇来说，碳酸饮料以其酸甜爽口的口感可谓是不错的开胃饮料。然而，有的孕妇担心喝碳酸饮料会对胎儿造成一定的影响，那么到底孕妇能不能喝碳酸饮料呢?   

 孕妇能不能喝碳酸饮料?能帮家政月嫂表示：能不能和碳酸饮料首先需要从碳酸饮料的成分谈起，一般的碳酸饮料主要由碳酸水和糖分含量非常高，其中除了糖类能给人体补充能量外，其他均无营养可言。但是孕期摄入过多的糖分对健康是不利的，因此可以适当的喝碳酸饮料，但不能过量饮用。 

 孕妇能不能喝碳酸饮料?过多饮用会造成哪些危害? 

 1、导致缺钙风险 碳酸饮料中的磷酸含量较高，而磷酸会影响人体对钙质的吸收。因此，如果孕妇长期的饮用碳酸饮料的话，体内会造成磷酸超标，而且孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，这样就造成更加严重的缺钙程度，从而不仅影响胎儿的骨骼发育，而且也会使孕妇发生骨质疏松。 

 2、导致胎儿畸形发育 市面上众多的碳酸饮料，几乎都含有咖啡因成分，而咖啡因对人体，尤其是对孕妇的危害，相信是众所周知的，孕妇更就不用说了。另外，除了咖啡因，其他的成分如香料和人工合成色素等，这些物质一旦被孕妇摄入体内，对婴儿造成的影响是长期的，很可能导致胎儿畸形。 

 3、造成孕妇血糖超标 碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。 孕妇能不能喝碳酸饮料?通过以上的阅读，现在大家对此有了详细的了解了。

碳酸饮料虽然利于开胃，但是偶尔的饮用不会造成大的影响，更不能长期的饮用，另外，在平时的饮水最好还是选择普通的白开水或者是淡茶比较合适。   

 相关阅读： 

 1、宝宝感冒饮食注意 

 2、宝宝多吃DHA会变得聪明吗 

 3、宝宝咳嗽饮食需要注意哪些