对准妈妈来说，蜂蜜是很好的滋补品，适量食用不仅可以预防多种妊娠疾病，还有利于自身和胎宝宝健康，但喝蜂蜜也讲究方法。
蜂蜜为准妈妈带来健康
孕期便秘是很多准妈妈的难言之痛，进一步发展成痔疮更是苦不堪，蜂蜜可以润肠通便，帮助准妈妈预防便秘。
蜂蜜中含有丰富的钾元素，可以促进体内的钠元素排出体外，因此准妈妈喝蜂蜜水可以有效防治妊娠高血压，对水肿也有改善效果。
蜂蜜的最佳吃法
不是所有蜂蜜都适合准妈妈食用，最适合准妈妈食用的蜂蜜是椴树蜜、荆条蜜和洋槐蜜，它们农药残留少，清热去火效果好。
蜂蜜中的维生素和活性物质不耐高温，因此冲调蜂蜜的水温不宜超过60°C，45°C左右最佳。
准妈妈睡前喝一杯蜂蜜水效果更好，可以起到安神助眠的作用。
秋冬时节、气候干燥时，准妈妈喝蜂蜜水可以润燥，也可以制成蜂蜜雪梨水饮用。
准妈妈不宜过量食用蜂蜜，以免导致腹泻、诱发流产，建议准妈妈每天不宜超过一汤匙。
准妈妈忌食蜂王浆、蜂胶，这类产品中含有大量激素和热量，会刺激子宫，引起宫缩，并增加巨大儿的概率。
