月子病是怎么回事？怎样预防？

我国女性产后坐月子自古以来就非常讲究坐月子，的确，就中国女性体质而言，产后坐月子非常重要，产妇月子坐的不好，产妇很容易留下顽固的月子病，那么什么是月子病呢？

1、什么是月子病？

中医认为孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，将风湿寒邪包裹于体内，俗称“产后风”，又称“月子病”。

2、月子病形成原因：

产妇因分娩后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络所致。

3、月子病常见病因：

血虚：产后妈妈元气亏损，身体各部位都比较虚弱，加上产后休息不当，饮食不合理，导致脏腑功能失常，引起畏冷怕热，出虚汗，手脚冰凉等，也就是大家通常讲的产后气血不足。

风寒：产后妈妈身体关节处于扩张状态，此时风邪可乘虚侵入，引起产后风湿跟类风湿症状，导致关节疼痛，还引起浑身沉重，无力，腰酸疼痛，不耐疲劳等。

血淤：因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等。

肾虚：产后如果出现了腰膝酸软乏力，足跟疼痛，容易骨折，头晕耳鸣，健忘，失眠，脱发，牙齿松动，怕冷，尿频等全身症状，就是肾虚引起的。

月子病常见症状：

1、浑身怕冷怕风，出虚汗。很多产妇被风吹后身上疼、不舒服，不能吹空调，就算在房间里也会感到身上冒风。严重者吹到风时就有凉风钻到骨头里的感觉，即使在夏天，患处也会穿多衣服才会感到舒适。

2、全身关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木的感觉，有些患者脚后跟疼，不走路感觉不到，走路没一会就疼。

3、产后手脚冰凉。

如何预防月子病

1、孕妇坐月子尽量穿长衣长裤，如果出汗了，则一定要在室内等凉干后再出门；

2、坐月子期间不要过度疲劳，要有足够的时间休息。

3、坐月子期间不能用凉水洗手、洗澡，就算是天气很热的情况，也不能用冷水洗，要用温水。

4、尽量保持心平气和，情绪稳定，心情愉悦，不要想东想西。

5、多休息，自然运动为好，孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

6、产妇坐月子期间一定不要同房，否则可能伤及性命，为保险起见，一般要到生完宝宝百日之后才可同房。