准妈妈孕期不要做这些危险动作！

孕期准妈妈需要特别注意日常安全，有些动作在没有怀孕时候正常，到了怀孕的时候就要非常注意了，现在我们就来看看孕期准妈妈哪些动作是危险的。


准妈妈孕期不要做哪些危险动作？

1、长久弯腰熨烫衣服。 2、长久弯腰拖地板。 3、举胳膊并伸长上半身晾衣服。 4、长久擦洗浴盆、擦拭家具。

5、长久在厨房里做家务。 6、长久蹲在地上干活，比如摘菜、搽皮鞋等。

7、长久站立或坐着。
8、用搓衣板洗很多衣物。
9、抬或搬重物。
10、踩小凳子拿高处的物品。
11、改变动作时过急，如猛然起身、突然转身等。
12、骑自行车、特别是长时间或在颠簸的路上骑车。
13、弯腰捡拾地上的东西。

准妈妈怎样避免危险动作？

为了保障自己的安全，准妈妈应尽量避免做上述动作，如果实在需要做的话，可采取一些方法在保障自己安全的前提下，再做这些动作，如弯腰熨烫衣服会压迫腹部，可购买立型或大型的熨衣板；或改变自己的家具环境，还可在厨房内放一把椅子，这样准妈妈就不用总站着做家务了。