孕期为什么要少吃热性香料？

很多人为了食物更为有味道，在烹调食物时都会使用香料，不过怀孕后的准妈妈对于饮食香料就要慎重了，尤其是热性的香料，饮食过多香料对于母婴健康会有影响。


孕期为什么要尽量少吃热性香料？

怀孕后，准妈妈的体温会相应增高，肠道也变得比较干燥，比未孕时更容易出现便秘。热性香料刺激性强，很容易消耗肠道水分，使肠胃腺体分泌减少，导致肠道干燥、便秘或焚石梗阻等不适出现。如果准妈妈觉得便秘只是小问题，那就大错特错了。便秘发生后，准妈妈排便时必然会用力，这样会造成腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，容易诱发胎动不安、羊水早破、流产、早产等一系列不良后果。

所以孕期准妈妈尽量少吃热性烹调的食物，如果已经出现了便秘症状，就最好禁食热性香料。

热性香料有哪些？

辣椒：热性味辛，便秘，痣疮、慢性胆囊炎、咽炎、气管炎患者不宜食用。

胡椒：性热味辛，阴虚火旺、干燥综合征、糖尿病、便秘、痣疮患者不宜多食。

花椒：性热味辛，阴虚火旺、便秘、痣疮患者不宜多食。

桂皮：性热味辛甘、便秘、痣疮患者不宜多食。

五香粉：五香粉由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽研磨制成，阴虚火旺、便秘、痣疮患者不宜多食。