马上就要跟胎宝宝见面了，准妈妈是不是既紧张又激动?平复一下心情，好好安排临产前的饮食，科学合理的饮食才能为分娩提供充足的能量。
平衡口味，不暴饮暴食
随着分娩的日期将近，准妈妈心理压力增大，子宫对内脏的压迫依然存在，为了调节口味，各种味道的食物都可以吃，但不要过分嗜食某一味道的食物，平衡依然是必须遵循的法则。
临产的准妈妈不可暴饮暴食，以免加重胃肠负担，引发消化不良，对顺利分娩造成影响。
控制食盐的摄入量
民间认为食盐可以壮力，很多准妈妈搞不懂分娩明明要力气为什么又要限制食盐的摄入量。道理很简单，临产前水肿比较严重，合理的控制食盐摄入量可以缓解水肿带来的不适。
多吃红色食物
草莓、樱桃、红枣、番茄等红色食物具有减轻疲劳与压力的作用，能够帮助准妈妈树立信心，从容应对即将到来的分娩。
为分娩准备营养
分娩会消耗准妈妈大量的体力和营养，因此产前需要有针对性地补充。准妈妈临产前应保证维生素C、维生素K、铁、膳食纤维等营养素的充足摄取。
停止服用营养制剂
除非遵照医嘱，准妈妈临产前应停止服用各种营养制剂，以免导致代谢紊乱，可以通过食物补充各种营养素。
