荔枝是夏季的应季水果，很多准妈妈都爱吃，不过吃荔枝不宜过多，否则会出现一系列不适症状，患上“荔枝病”。
准妈妈适量吃荔枝有益
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，大文豪苏东坡的名句让荔枝家喻户晓，很多准妈妈认为荔枝是个好东西，这一点并没有错，荔枝的确具有很多对准妈妈有益的功效：荔枝所含的蛋白质以及维生素C等营养物质能够提高机体的抗病能力;荔枝可以促进微细血管的血液循环，有效预防妊娠斑;荔枝富含葡萄糖和蔗糖，能够加速体内毒排出，具有保护肝脏的作用;准妈妈食用荔枝还能够明显改善精神疲惫、失眠、健忘、多梦等症状。
荔枝病是什么
荔枝含有的有种氨基酸具有降低血糖的作用，健康的正常人大量吃荔枝会导致低血糖，患上“荔枝病”，出现口渴、心慌、头晕、乏力、脸色苍白、饥饿感强烈等症状，严重时甚至会昏迷。
荔枝性温热，俗话说“一颗荔枝三把火”，准妈妈贪吃荔枝容易出现口臭、口干、口舌生疮、流鼻血等不适。此外，荔枝含有丰富的糖分，味道甘甜，准妈妈吃多了荔枝会影响正餐的进食量，长期贪食荔枝可能会造成营养不良。
