１、芹菜茭白汤      

取新鲜茭白１００克，旱芹菜５０克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。      

２、油菜汁      

取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服１小杯，每日服用２－３次，可辅助治疗便秘。      

３、茼蒿汤      

取新鲜茼蒿２５０克，做菜或做汤吃，每日一次，连续７－１０天为１个疗程，可辅助治疗便秘。      

4、 荸荠粥      

荸荠２５０克，糯米１００克，白糖１００克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。      

5、 黄豆皮汁      

黄豆皮２００克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。